第七十八章天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝，以其無以易之。

原文

天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝，以其無以易之。弱之勝強，柔之勝剛，天下莫不知莫能行。是以聖人云﹕「受國之垢，是謂社稷主；受國不祥，是為天下王。」正言若反。

水的特性： 天下最柔弱的東西莫過於水，但它卻能穿石滴水，最終克服最堅硬的東西。這是因為水具有無可替代的特性，它能適應任何形狀，滲透任何縫隙，並且持之以恆。
柔弱勝剛強的普遍性與實踐難度： 天下人都知道柔弱能勝過剛強，但真正能夠做到的人卻很少。人們往往迷戀於力量和權威，而忽略了柔韌和適應的重要性。
聖人的處世之道： 聖人深知柔弱勝剛強的道理，因此他們願意承擔國家的污垢和不祥，這才是真正能夠治理國家，統一天下的人。他們能夠以柔克剛，化解矛盾，最終實現國家的長治久安。
正言若反： 這裡的「正言若反」指的是真正的道理往往與人們通常的認知相反。例如，人們認為強大才是成功的關鍵，但老子卻認為柔弱才是真正的力量。

轉化內在的剛強： 我們內心常常有許多剛強的念頭，例如執著、傲慢、憤怒等等。這些剛強的念頭會讓我們變得僵化、痛苦，難以與他人和諧相處。學習水的特性，可以幫助我們轉化這些剛強的念頭，變得更加柔軟、寬容、具有彈性。
接納自身的陰暗面： 聖人願意承擔國家的污垢和不祥，這啟示我們也要學會接納自身的陰暗面，例如恐懼、焦慮、嫉妒等等。不要試圖壓抑或否認這些情緒，而是要學會與它們和平共處，轉化它們的能量。
培養內在的謙卑： 老子認為，真正的力量來自於謙卑和順應。在內證的道路上，我們要放下自我，保持謙卑的心態，才能夠更好地學習和成長。
提升適應力： 水能適應任何形狀，這啟示我們要提升自身的適應力，以應對生活中的各種變化和挑戰。不要固守成規，而是要學會隨機應變，保持靈活性。
認識到「無為」的力量： 柔弱勝剛強的道理也體現了「無為」的思想。真正的力量不是來自於強行的干預，而是來自於順應自然，讓事情自然而然地發展。在內證的過程中，我們要學會放下執著，順其自然，才能夠達到真正的平和與自由。

總結：

道德經第七十八章通過水的特性，闡述了柔弱勝剛強的道理。這個道理不僅適用於治理國家，也適用於修身養性。通過學習水的特性，我們可以轉化內在的剛強，接納自身的陰暗面，培養內在的謙卑，提升適應力，最終達到內在的平和與強大。