第十六章 致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。
原文
致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，是曰復命。復命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。
解釋
主題
- 闡述 如何通過虛靜的修養，回歸生命的本源，達到與道合一的境界，強調了 歸根復命 的重要性，並描繪了一種超越生死、恆常自在的生命狀態
內容要點
- 致虛極，守靜篤： 達到極度的虛空，保持絕對的安靜。這是修行的起點，也是達到道的基礎。
- 萬物並作，吾以觀復： 觀察萬物蓬勃生長，我卻要觀察它們回歸到本源的狀態。這意味著要超越現象，看到事物的本質。
- 夫物芸芸，各復歸其根： 萬物紛繁複雜，最終都要回歸到它們的根源。這個根源就是道。
- 歸根曰靜，是謂復命： 回歸到根源的狀態叫做靜，這就是回歸到生命的本性。
- 復命曰常，知常曰明： 回歸到生命的本性就是常，認識到這個常就是明智。
- 不知常，妄作凶： 不知道常，胡作非為就會招致災禍。
- 知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久： 知道常就能包容一切，包容一切就能公正無私，公正無私就能周全完備，周全完備就能合乎自然，合乎自然就能與道相合，與道相合就能長久存在。
- 沒身不殆： 即使肉體消亡，精神也不會衰敗。
對內證的幫助：
- 提供明確的修行方向： 第十六章指出了修行的目標是「歸根復命」，也就是回歸到生命的本源，與道合一。這給予修行者一個清晰的方向，避免盲修瞎煉。
- 強調虛靜的重要性： 「致虛極，守靜篤」是修行的基礎。通過靜坐、冥想等方式，我們可以放下思慮、雜念，讓內心清靜下來，為體悟道創造條件。
- 引導我們超越現象： 「萬物並作，吾以觀復」提醒我們不要被表面的現象所迷惑，要看到事物的本質，也就是道。
- 揭示生命的真諦： 「歸根曰靜，是謂復命」告訴我們，生命的真諦不是追求外在的成就，而是回歸到內在的平靜和本性。
- 鼓勵我們認識常道： 「知常曰明」強調認識常道的重要性。通過學習和實踐，我們可以了解道的運行規律，從而更好地生活和修行。
- 提供超越生死的智慧： 「沒身不殆」給予我們超越生死的希望。通過與道合一，我們可以超越肉體的局限，達到永恆的境界。
具體實踐：
- 靜坐冥想： 每天抽出時間進行靜坐冥想，讓內心平靜下來，觀察自己的呼吸、念頭和情緒。
- 反思自省： 經常反思自己的行為和想法，看看是否符合道的原則。
- 活在當下： 專注於當下的每一刻，不要被過去的煩惱和未來的焦慮所困擾。
- 與自然和諧相處： 感受大自然的美麗和奧妙，學習自然的運行規律。
- 服務他人： 通過幫助他人，體現道的無私和大愛。
總而言之，《道德經》第十六章提供了一種深刻的內在修煉方法，通過虛靜的修養，回歸生命的本源，達到與道合一的境界。它對內證的幫助是多方面的，可以引導我們找到修行的方向，認識生命的真諦，超越生死的局限，最終達到恆常自在的狀態。