第十二章五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。

老子道德經

原文

五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。

解釋

主題

闡述過度追求五色、五音、五味等感官刺激對人的心靈和修道的負面影響

內容要點

五色令人目盲： 過多的色彩刺激會使眼睛疲勞，甚至喪失辨別能力。比喻過度追求外在的華麗，會使人迷失方向，看不清事物的本質。
五音令人耳聾： 過多的音樂刺激會使耳朵麻木，甚至喪失聽覺。比喻過度追求享樂，會使人聽不進真理，聽不到內心的聲音。
五味令人口爽： 過多的美味佳餚會使味覺麻木，甚至喪失辨別能力。比喻過度追求物質享受，會使人慾壑難填，失去對簡單生活的感知能力。
馳騁畋獵，令人心發狂： 無節制的追逐和狩獵會使人心神狂亂，失去理性。比喻過度追求權力、名利等外在目標，會使人焦慮不安，失去內心的平靜。
難得之貨，令人行妨： 稀有珍貴的物品會引誘人做出不道德的行為。比喻過度追求財富，會使人失去道德底線，做出違背良心的事。
是以聖人為腹不為目，故去彼取此： 因此，聖人注重內在的充實（為腹，滿足基本需求），而不追求外在的誘惑（為目，追求感官刺激）。所以，捨棄外在的誘惑，選擇內在的充實。

對內證的幫助：

道德經第十二章對內證的幫助主要體現在以下幾個方面：

認識感官的局限性： 它提醒我們，感官體驗並非真實的反映，過度依賴感官會使我們陷入虛幻的世界，迷失自我。內證需要超越感官的限制，向內尋求真實的答案。
減少外在干擾： 內證需要一個安靜、平和的內心環境。過多的感官刺激會擾亂心神，阻礙內心的清淨。通過減少外在的干擾，我們可以更容易地進入內證的狀態。
專注於內在： 通過捨棄對外在感官享受的追求，我們可以將注意力轉向內在，專注於自我觀察、反省和修行。這有助於我們更深入地了解自己，發現內在的智慧和力量。
培養簡樸的生活方式： 道德經提倡簡樸的生活方式，這有助於我們減少對物質的依賴，從而更容易獲得內心的平和與滿足。簡樸的生活方式可以讓我們更加專注於精神層面的成長，而不是沉溺於物質的慾望之中。
提升覺察力： 透過了解感官對心靈的影響，我们可以更敏銳地覺察到自己內在的變化，例如情緒、念頭等。這有助于我們更好地控制自己的心，避免被負面情緒所左右。

總結：

道德經第十二章強調了感官慾望對心靈的腐蝕作用，並提倡一種簡樸、內省的生活方式。這對於內證來說至關重要，因為只有通過減少外在的干擾，專注於內在的修煉，才能真正達到內心的平和與清淨，從而證悟真理。它提醒我們，真正的快樂和滿足並不在於外在的物質享受，而在於內在的自我發現和成長。