經絡

針灸藉由針刺、艾灸刺激人體經絡、穴位，來調整氣血、導引疏通，達到治療疾病、養生的效果

• 針：透過針刺身體特定位置
• 灸：乾燥艾草製作的粒、條，對特定位置以溫熱的方式刺激穴位

WHO 認可 64種治療疾病，21世界最受矚目的綠色醫療

經絡用處

可用於養生、診斷、治療，如氣功養生，或身體不適時以特定穴位舒緩疼痛，不論是內外的用藥還是針灸都常以經絡作為判斷的依據 。

經絡結構

像網絡系統，把五臟六腑、四肢關節、筋骨皮肉聯繫起來，使人體表裏得以溝通，氣血通過經絡輸送已達到全身機能的正常運作，包含養分供應、全身免疫系統溝通等等，分為十二經脈、十二經別、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、奇經八脈，尤其以「十二經脈、奇經八脈」最重要

十二經脈

與臟腑有直接的關係，陰陽二經有一定配偶，又稱正經

• 依照胸、手、頭、足順序排列，分為手六經、足六經
• 肢體分內外，內側屬陰、外側屬陽，故內側稱手三陰經、手三陽經
  • 手三陰經：手太陰肺經、手厥陰心包絡經、手少陰心經
  • 手三陽經：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經
  • 足三陰經：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經
  • 足三陽經：足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經

十二經陰陽氣血特性

黃帝內經－血氣形志

• 陽明經：多氣多血
• 太陽、厥陰經：少氣多血
• 少陰、少陽、太陰：多氣少血

奇經八脈

具有統帥、聯絡、調節十二經脈的功用，因不與臟腑直接聯署，也無陰陽配屬，故叫奇經

• 督脈
• 任脈
• 衝脈
• 帶脈
• 陰蹺
• 陽蹺
• 陰維
• 陽維

經絡陰陽特性

• 陽表，陰裏
• 內為陰，外為陽
• 腹為陰，背為陽
• 臟為陰，腑為陽，如肺、大腸互為表裏
• 陽病（六腑病主動，動主陽，故六腑病屬陽病）行陰，故令募在陰（腹部屬陰，故在此找穴位使用）

經絡與時辰

每日起床開始的寅時由肺開始，依序如下

• 肺-大腸-胃-脾-心-小腸-膀胱-腎-包絡-三焦-膽-肝

臟腑病

從門、海、兪、募穴著手治療

• 門：門戶，氣血由此進出
• 海：海寬廣無比，補益作用大於洩
• 兪：主要指背俞穴，指五脏六腑之气输注于腰背部的俞穴，背俞穴有十二个，胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临，十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾，腰四骶一大小肠。
• 募：脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，又称为“腹募穴”，募集、收集，通常指在該臟腑前面，肝募穴的期門穴在肝臟前面，治疗六腑病证，常与背俞穴配合使用，称为“俞募配穴”

十四經脈

奇經八脈的任督二脈有自己的樞穴，並合併到十二經脈中，合稱十四經脈，在十二經脈的基礎上更加完善時辰循環的過程

• 手太陰肺經(8)：起於中焦，向下聯絡大腸，還循胃口，向上至喉部，經胸上部至腋下，沿上肢內側前緣，經手肘下至手腕，打大拇指側端，分支從手腕後的列缺穴分出，至食指橈側端，交於手陽明經

  • 疾病者多反應「喉胸肺部」，以肺為主，肺部脹滿、氣喘、咳嗽、臂部內側前緣痛厥、掌中發熱、肩背痛、怕冷、少氣
  • 左右各11穴，起於中府、止於少商、原穴太淵，絡穴在手陽明大腸經的偏歷穴（陰氣最盛的穴）
  • 肺經常用魚祭、少商
    • 少商：井穴，大拇指甲旁0.1寸處，主治咽喉腫痛、中暑嘔吐、流鼻血，治療咽喉疾患的特效穴
    • 魚祭：滎穴，大拇指下赤白肉交際線中央凹陷處，主治咳嗽、咳血、發熱、咽喉腫痛、失音、乳廱、掌中熱、胸悶、心悸胸痛
    • 太淵：橈動脈搏動處，首先得氣，治體虛、氣虛、脉微弱無脉，上午 9-11時，補氣同時補血（脾土生肺金）
    • 列缺：絡穴，雙手交叉食指放置凹陷處，主治咳嗽、頭頸痠痛
    • 孔最：前臂內側，尺澤、太淵連線上，腕橫紋上3-6橫指壓按痛處（易堵塞造成痰濕久咳），治咳嗽、氣喘、咳血（出血，同鼻血、痔瘡出血等）、咽喉腫痛，配大椎、肺兪治肺炎，配列缺治支氣管炎
    • 尺澤：肱二頭肌腱自然彎曲，橈側凹陷處，主治咳嗽、氣喘、潮熱、洩熱、高血壓
    • 雲門：肺經最高點，鎖骨外1/3折點下方一橫指，中府上1寸，肺氣由此而出，清宣肺氣，瀉四肢之熱邪，治支氣管炎、胸肌風濕痛、肩關節周圍炎、五十肩
    • 中府：脾肺經氣交於此，雲門下1寸，清宣肺氣，瀉胸中熱邪，治支氣管炎、肺炎、肺結核、心絞痛、心肌梗塞

• 手陽明大腸經(9)：起於食指端，經手臂外側前緣至肩，向身後交督脈於大椎，從鎖骨上窩進入體內，聯絡肺臟通過橫膈，支脈從鎖骨上窩上行，通過頸子到面頰，進入下齒垠，迴繞至上唇，交叉於人中，至對側鼻旁，交於足陽明經

  • 疾病部位多在「頭面耳鼻喉、熱病」，頸痛、牙痛、鼻炎、面癢、面攤、眼珠發黃、流清鼻涕、鼻血、口乾、喉腫、便秘、腹痛
  • 左右各20穴位，起於商陽、止於迎香、原穴合谷、絡穴在手太陰肺經的列缺穴（陽氣極盛的穴）
  • 大腸經常用合谷、手三里、曲池
    • 商陽：井穴，手食指末橈側，距指甲角0.1寸，主治熱病昏迷、齒痛、咽喉腫痛，配少商、合谷，清熱瀉火止痛，配中沖、關沖，醒腦開竅（中風、中暑），配尺澤、委中治急性腸胃炎
    • 合谷：原穴，手背第一二掌骨間，又稱虎口，主治頭痛、齒痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、失音、半身不隨，常治感冒、頭痛、扁條腺炎、鼻炎、牙痛、耳鳴耳聾、面攤、三叉神經痛、高血壓、腰扭傷、痛經、閉經、腸炎
    • 偏歷穴：前臂背面橈側，陽溪、曲池穴連線上，雙手虎口交叉，中指尖端下凹陷處，治耳鳴、流鼻血、結膜炎、水腫、肺虛咳嗽
    • 手三里：前臂背面橈側，陽溪、曲池穴連線上，肘橫紋下兩寸處，主治肘臂疼痛、上肢癱瘓麻木、腹痛、腹瀉、齒痛、失音，常治高血壓、腰痛、肩周炎、中風面癱、扁桃腺炎、腸炎、淋巴結核
    • 曲池：肘橫紋外側端，主治熱病、半身不隨、手臂脹痛無力、咽喉腫痛、腹痛吐瀉、痢疾、高血壓，常用治肩周炎、高血壓（快速平穩血壓）、皮膚病、流感、肺炎、甲狀腺腫大
    • 臂臑（ㄋㄠˋ）：曲池、肩髃連線中點，治甲狀腺結節、腫大，頸項僵硬、偏頭痛
    • 肩髃（ㄩˊ）：平展手臂，肩峰前外方凹陷處，疏散經絡風濕，清泄陽明氣火，通利關節，祛邪解熱

• 足陽明胃經(8)：起鼻翼兩側，向上交足太陽經內眥，入上齒垠，回出環繞口唇，循喉嚨向下到橫膈，向下經挾臍到膝下，進入足中指外側（陽明：陽氣極盛）

  • 疾病部位在「頭面鼻齒喉、腦病、腸胃病、發熱病」，胃痛、常哈欠、心跳快、腹脹鳴叫、溫邪犯肺、感冒、發熱寒、流清鼻涕、鼻血、口歪、唇生瘡、易飢餓、胃中寒脹滿
  • 左右各45穴，起於承泣、止於厲兌、原穴衝陽、絡穴在足太陰脾經之公孫穴
  • 胃經常用：內庭、足三里、豐隆、天樞
    • 厲兌：腳第2趾甲外側0.1寸處，主治流鼻血、齒痛、咽喉腫痛等實熱五官疾病，多夢、癲狂、胃炎，配合谷、風池治熱病汗不出
    • 內庭：腳背第2, 3腳趾縫紋頭處，主治洩胃熱、口苦、消化過快、食慾過盛
    • 陷谷：足背第2～3跖骨間凹陷如谷處，內庭上二寸，又稱消腫穴，健脾利水，理气止痛
    • 沖陽：原穴，腳背最高點，跗陽脈搏動處，治腳軟無力（肌肉萎縮）、局部風濕關節炎、足扭傷、癲狂、胃痛，配天樞、豐隆、厲兌治面水腫
    • 足三里：胃下合穴，處置胃腸疾病的重要穴位，小腿前外側，犢鼻下三寸，脛骨前緣一橫指，主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、腸鳴、便秘，全身強壯要穴之一，調節改善機體免疫功能，可防病保健，常治胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂
    • 豐隆：絡穴，小腿前外側，當外踝尖上8寸，據脛骨前緣二橫指，主治痰多、哮喘、咳嗽、胸痛、頭痛、咽喉腫痛、便秘、嘔吐，治療支氣管炎、胃炎、腸潰瘍
    • 氣衝: 恥骨旁開1.5寸，治腸鳴、腹痛、疝氣、月經不調、不孕、陽痿、陰腫等（衝脈起點）
    • 外陵：天樞下1寸，治腹痛、疝氣，治痛經配足三里、三陰交治腹痛，治急性闌尾炎配曲池
    • 天樞：肚臍旁外3橫指，按壓痠脹感，主治腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等胃腸病，婦科月經疾患，腎炎

• 足太陰脾經(4)：起於腳姆指端，向上至內踝前緣，上膝股進入腹腔，向上聯繫於舌（陰氣最盛）

  • 疾病部位在「胃腸」，食後嘔吐、胃痛、腹脹、軟便腹瀉、身體沈重、面目發黃
  • 左右各21穴，原穴太白，絡穴在足陽明胃經之豐隆穴
  • 脾經常用：商丘、三陰交、陰陵泉
    • 太白：足內側緣，足大趾本節後，赤白肉際凹陷處（足弓起始點），大都傳來之水濕雲氣，在此吸熱化為肺金之氣，健脾利濕，治腹漲、消化不良，舌淡胖
    • 商丘：足內踝前下方凹陷處，舟骨結節與內踝尖連線中點，對應下身淋巴反射區，主治腹脹、便秘、慢性胃炎腸炎、膀胱炎、尿道炎
    • 三陰交：肝脾腎三陰經交會穴，內踝尖上四指處，主治腹脹、食不化、月經不調、經閉、痛經、難產、疝氣、水腫、小便不利、遺尿，腸炎、肝炎、膽囊炎、腎炎、尿路感染、尿失禁、陰道炎
    • 陰陵泉：合穴，小腿內側，脛骨內側踝後，下方凹陷處，主治腹脹、水腫、小便不利、失禁、陰莖痛、遺精、膝痛、黃疸，腎炎、腹膜炎、腸炎、陽痿、陰道炎、膝關節炎
    • 血海：脾生血匯聚之處，宣通下焦、活血化淤、補血養血，治月經不調、痛經、崩漏、功能性子宮出血，蕁麻疹，濕疹，皮膚搔痒

• 手少陰心經(4)：起於心中，向下聯絡小腸，再向上到肺臟，從腋下出，通過手肘到手掌小指

  • 疾病部位在「心、神智、胸腔病」，主治口渴、心悸痛、盜汗、目黃、臂內側後緣痛、手心熱痛
  • 左右各9穴，起於極泉、止於少衝、原穴神門，絡穴為手太陽小腸經之支正穴
  • 心經常用：神門
    • 神門：原穴，腕部側橫紋尺側端，肌腱橈側凹陷處，主治心痛、心煩、健忘、失眠、癲狂、嘔血、吐血、頭痛、眩暈，神經衰弱、心臟肥大、心絞痛、癲癇、癡呆、淋巴結炎、扁桃體炎
    • 少海：區肘直角，手橫紋內側端與肱骨內上髁連線中點，治心痛、神智病、止痛麻抖、頭項痛、腋脅痛，配後溪活血，配合谷止牙痛，配三陰交治月經過多
    • 青靈：極泉、少海連線上，手臂近少海 1/3 處，治頭痛、鎮寒、脅肋痛、「心絞痛」，配少海治上肢麻，配曲池治肩關節炎，配天井、豐隆健脾化痰、行瘀散結、腋下淋巴結炎
    • 極泉：腋下頂點，動脈跳動處旁，治心痛、心悸、肩臂痛、狐臭，彈撥本穴可預防冠心病、肺源性心臟病

• 手太陽小腸經(5)：起於小指，循外手臂上至肩膀，繞肩進入心臟，下經胃至小腸，支脈從頸部經臉頰，上至眼下，再進入耳中

  • 疾病部位在「表裏心病、頭兩側、耳病」，主治癲癇、經攣、喉間痛、下頰腫、肩痛、耳聾、手小指痛
  • 左右各 19穴，起於少澤、止於聽宮、原穴腕骨，絡穴為手少陰心經之通里穴
  • 小腸經常用：後溪、陽谷
    • 前谷：小指關節與掌骨赤白肉交際處，治熱病、頭痛、耳鳴、咽喉腫痛、急性咽喉炎，配風池、大椎醒腦安神
    • 後溪：兪木穴，八脈交會穴，通於督脈（陽氣），手掌尺側，微握拳，小指本節後的掌橫紋頭，赤白肉交際線處，主治頭頸痛、腰背痛、熱病、耳聾、盜汗、目眩、目赤、咽喉腫痛，癲癇、麥粒腫、尋麻疹、角膜炎、扁桃腺炎
    • 陽谷：經穴（氣血過而不居），補充陽氣、延緩衰老，主治老年癡呆、眩暈，常與旁邊的養老穴搭配（手腕背骨向中心微轉皮摺處）
    • 支正：絡穴，治清神志、解表熱、頭痛、項強、肘臂痠痛、熱病、癲狂、麥粒腫、青春痘、十二指腸潰瘍

• 足太陽膀胱經(10)：起目內貲、上額，交督脈於巔頂，從腦後往下經背，抵達腰部從脊旁進入體腔，聯絡腎臟，支脈向下通過臀部，下至腳踝，止於腳小指，背部穴位是調節臟腑功能的樞紐

  • 疾病部位在「腎、膀胱、下肢部位疼痛」，主治肩背僵硬、後腦勺偏頭痛、小便不通、遺尿、目痛、迎風流淚、鼻塞多涕、項背股臀腰部、雙腿沈重、半夜腳抽筋、脖子背部脂肪多、下午3-5點犯睏
  • 左右各 67穴，起於睛明、止於至陰、原穴京骨，絡穴為足少陰腎經之大鐘穴
  • 膀胱經常用：仆参、委中
    • 至陰：井穴，足小指指甲外側端0.1寸，治胎位不正（艾灸）、頭痛、眼痛、鼻塞、遺精（腎不好）、眼結膜充血
    • 足通谷：足小指本節外側赤白肉際處，祛痰濕、安神志，治頭痛、痔瘡、鼻出血
    • 束骨：足小指本節後方赤白肉際處，足外側京骨前，治頭痛、頭暈眼花、腰腿痛、神智病
    • 申脉：足外踝下凹陷處（照海對側），鎮靜安神、舒筋活絡，治失眠、頭痛、眩暈
    • 仆参：足部外側，崑崙直下，根骨外側，赤白肉際線，主治下肢無力、足根痛、尿道炎、鼻出血
    • 崑崙：足外踝尖與跟腱連線中點，排出膀胱經內寒氣、降血壓，治偏頭痛、足跟痛、腰腿痛、眼睛乾澀、下午3-5點昏昏欲睡
    • 承山：小腿肚肌肉中間下方，緩解疲勞、祛濕（練站樁可鍛鍊此穴位），治便秘、痔瘡、脫肛、小腿疼痛麻木、「痛經」
    • 委中：合土穴，膀胱下合穴，膕橫紋中點，當股二頭肌腱、半腱肌腱中間，主治腰痛、下肢痿痺、中風昏迷、腰痛、嘔吐、濕熱導致的腹瀉、小便不利、遺尿，風濕性關節炎、坐骨神經痛、背痛等
    • 天柱：風池內側下方大筋旁，祛風解表、舒筋活絡、清頭明目、強筋骨，主治頸椎病、腰痛、咽喉炎、扁桃體疾病
    • 攒竹：眉頭凹陷處，舒風通絡，清熱鎮痛，治頭痛、眼瞼跳動、下垂、目視不清腫痛、腰扭傷

• 足少陰腎經(8)：起於腳小指，斜向足心，循內踝進入足根，向上入大腿根部，通過脊柱，聯絡膀胱，向上入肺部，循喉嚨入舌根兩旁，支脈從肺出絡心

  • 疾病部位在「生殖生育、內分泌、小腹疾病」，主治飢不思食、面黑、咳唾帶血、喘息、目昏、心跳快、舌乾、咽腫、喉間乾痛、心煩、厥冷、嗜睡、足心發熱
  • 左右各 27穴，起於湧泉、止於兪府、原穴太溪，絡穴為足太陽膀胱經之飛陽穴
  • 腎經常用：湧泉、照海、太溪、大鐘、陰谷
    • 湧泉：腎經第一穴，疏通腎經氣血，濡養頭皮、防濕氣感冒，治頭暈、眼花、頭頂痛、保健骨骼、白髮落髮、鐵腿、消水腫、失眠、神經衰弱（體寒卻上火，中焦脾胃不通，導致上焦熱下焦寒，可透過艾灸湧泉穴引火下行，平衡上下焦水火）
    • 照海：滋陰潤燥要穴，治腎水不能上繼陰虛、大腸乾燥
    • 太溪：輸土穴，原穴，內踝尖與跟腱之間凹陷處，治腰酸、足熱、牙痛、遺精、遺尿、足腫、足底痛、月經不調，常治耳鳴、兩腿無力、肩痛、經痛等
    • 大鐘：內踝足跟腱前一指位置，益腎、調理二便，主治腎虛、氣喘、便秘
    • 水泉：太溪穴下一橫指處，治腎虛、假性近視、月經不調、子宮脫垂、小便不利、腎虛型血尿，配承山、崑崙治足根痛
    • 复溜：太溪穴上三橫指處，滋陰補腎，利水消腫
    • 交信：复溜水平前1.5橫指處，月經不調、崩漏、白帶、腎虛、腹痛、腹瀉、水腫、睪丸腫痛、疝氣、膝內側疼痛
    • 陰谷：膝蓋微彎，內側窩兩根筋的前端交匯處，主治陽痿、疝氣、月經異常、小便難等泌尿生殖疾病，胃炎、腸炎、精神病，配腎俞、關元補腎壯陽

• 手厥陰心包經(2)：起於胸中，聯絡上中下三焦，從胸部至脅部，經腋下過手肘、手腕達中指端

  • 疾病部位在「心胸胃、神智病」，主治胸悶、心痛、心煩、心悸、肘臂鑾急、掌心發熱
  • 左右各 9穴，起於天池、止於中衝、原穴大陵，絡穴手少陽三焦經之外關穴
  • 心包經常用：內關
    • 勞宮: 滎（火）穴，手掌勞于把握，穴居其中，瀉心火、清血熱，治熱病、心煩、胸脅痛，舌爛、口臭、癲狂、黃疸、目黃
    • 內關：絡穴，八脈交會穴，通陰維脈，位在手臂前側，大陵、曲澤連線上，腕橫紋上兩寸，主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、嘔吐、癲癇、熱病、上肢痹痛、失眠、眩暈、偏頭痛，治療各種心臟病、心律不整、休克、高血壓、胃炎、胃痙攣、膽道疾病、神經衰弱，配靈道、心兪治心絞痛，配人中、足三里治休克，配公孫治胃痛

• 手少陽三焦經(4)：起於無名指外側端，上行至手腕，過肘尖到達肩部，從鎖骨上窩進入胸腔，聯絡心包，到達橫膈，支脈從耳後入耳中，出耳前，經臉頰到達目外貲

  • 疾病部位在「側頭耳、咽喉、胸脅病、熱病」，主治腹脹、水腫、小便不利、耳聾耳鳴、咽喉腫痛
  • 左右各 23穴，起於關衝、止於絲竹空、原穴陽池，絡穴手厥陰心包經之內關穴
  • 三焦經常用：液門、支溝
    • 液門：手背第四、五指間，指蹼緣後方赤白肉交際線處，治頭痛、目赤、耳聾耳鳴、喉痹、瘧疾、手臂痛、清火消炎
    • 支溝：經相火穴，腕背橫紋上4橫指，治與液門類似，常治療習慣性便秘、肋間神經痛、肩背痛、胸膜炎、急性膽囊炎、上肢癱瘓，配照海治便秘，配陽陵泉治肋間神經痛
    • 會宗：支溝往尺側（小指側）0.5寸，治耳聾耳鳴、上肢肌膚病、癲癇，治耳聾配外關，治小兒癲癇配百會，治上肢痛配手五里、曲池
    • 絲竹空：面部眉梢凹陷處，治眼瞼跳動、下垂、目赤腫痛、頭痛、齒痛，常配攒竹

• 足少陽膽經(12)：起於眼外角，經脈分兩條，一條在體外行走，前後交錯行於頭部兩側，繞過耳後方，行至肩部上方，沿胸腹側下到盆骨旁，支脈進入面頰內，從體內向下，直達通過膽，向下出於小腹連上前一支脈，盆骨支脈繼續向下，循大腿、小腿側部，沿著腳面達足四指尖。

  • 疾病部位在「側頭眼耳、咽喉病、神智病、熱病」，主治口苦、暈眩、頭痛、臀部疼痛、下肢外側部疼痛
  • 左右各 44穴，起於童子聊、止於足翹陰、原穴丘墟，絡穴在足厥陰肝經之蠡（ㄌㄧˊ）溝
  • 膽經常用：俠溪、陽陵泉
    • 俠溪：腳背第4, 5腳趾指縫紋頭處，洩膽熱、治口苦
    • 地五會：俠溪上1寸，治肝膽火旺之耳鳴、頭痛
    • 丘墟：足外踝前下方，肌腱外側凹陷處，健脾利濕洩熱、舒筋活絡，治頭痛、疝氣、中風偏癱
    • 光明：外腳尖上5寸（6橫指），誹骨前沿，治目通、眼盲、目視不明、下肢萎痹、乳房脹痛、乳汁短少
    • 膽囊：經外奇穴，陽陵泉下兩寸，治急性膽囊炎
    • 陽陵泉：小腿外側，誹股頭前下方凹陷處，治脅痛、口苦、半身不隨、下肢萎痹、香港腳、黃疸，常治坐骨神經痛、肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲、胃炎、頭痛、肩周炎、膝關節炎、高血壓、下肢麻木、習慣性便秘
    • 膝陽關：膝外側中線偏上，腿外側中點凹陷處，治膝痛、小腿麻木、腳氣，配陽陵泉治膝關節炎
    • 風市：大腿外側中線上，手平放中指位置，祛風化濕，通筋活絡，治各種風疾
    • 環跳：股骨大轉子與屁股縫開始處連線上，距大轉子 1/3處，治腰胯通、下肢痿痹，配陽陵泉、委中、崑崙治坐骨神經痛，配風池、曲池治風疹
    • 京門：側腰部，第12游離肋骨端下方，治小便不利、水腫、腰痛、腸鳴、洩瀉、腹脹、嘔吐
    • 風池：雙耳垂連線與脊椎兩側筋交點外側1寸處，主治頭痛頭暈，緩解眼頸疲勞、改善睡眠
    • 陽白：瞳孔直上，眉上 1橫指，治目赤腫痛、眼瞼下垂、口齒歪斜、頭痛等頭目疾患

• 足厥陰肝經(5)：起於足大指上部，沿腳上部經內踝，向上巡行腿內側至股部內側，繞過陰部、進入小腹，在胸脅部與肝膽相接，繼續上行，沿喉嚨與眼部聯繫，出於前額達頭巔頂，支脈與肺經相連，完成 12經脈循環

  • 疾病部位在「肝病、婦科、前陰病」，主治腰痛、胸滿、噁逆、遺尿、疝氣
  • 左右各 14穴，起於大敦、止於期門、原穴太衝，絡穴在足少陽膽經之光明
  • 肝經常用：太衝、曲泉
    • 太衝：原穴，足背第一、二指連接部位中，向上沿壓，壓至能感覺到動脈應手，即是此穴，主治頭痛、眩暈、疝氣、月經失調、遺尿、癲症、腹脹、黃疸、膝股內側痛、下肢萎痹，常治肝陽頭痛、頭暈目眩、癲癇、痹痛鼻炎
    • 中封：足內踝斜前方肌鍵凹陷處，清洩肝膽、通利下焦，治遺精、肝炎黃疸、胸腹脹滿、腰痛、疝氣、小便不利，固攝精血、強腰健腎
    • 蠡溝（ㄌㄧˊ）：小腿內側，內踝尖上五寸，脛骨內側面中，主治遺尿、肝炎、濕疹、陰痒、睪丸炎、子宮內膜炎、性功能亢進
    • 中都：足內踝尖上7寸，脛骨內側面中央（蠡溝上2寸），主治疝氣、小腹痛、崩漏、脅痛、腹脹、下肢萎痹
    • 曲泉：坐姿狀態，位在大腿股骨凸後方凹陷處，泉位清熱利濕，主治小便不利、淋症、陽痿、遺精等泌尿生殖系統、月經不調、痛經、白帶等婦科疾病、下肢萎痹，配陰陵泉、三陰交主治小便不利
    • 陰包：大腿內側，股骨內上髁上四寸，當股內肌與縫匠肌之間凹陷處，調經理氣，通調水道，治月經不調，腰痛、腹痛、遺尿、小便不利
    • 章門：側腹第11游離肋下方，治脅痛、黃疸等肝膽疾病，腹漲、腹瀉、嘔吐、痞塊等脾胃病症
    • 期門：肝募穴，肝氣的出入門戶，足太陰、厥陰、陰維之會，疏肝理氣，化瘀消積，治肋間神經痛、肝區痛、肝脾腫大、肝炎，膽囊炎、膽石症，胰腺炎，膈肌痙攣，胃神經官能症，乳腺炎，消化不良，乳腺增生

• 任脈(4)：起於小腹，下出會陰，向上沿前正中線，上達咽喉，環繞口唇經面頰進入目貲下。

  • 主治遺尿、遺精、腹脹痛、胃痛、舌肌麻痹、疝氣、女子帶下、小腹結塊
  • 共 24穴，起於會陰、止於承漿
  • 任脈常用：氣海、膻中
    • 氣海：下腹部，腹正中線上，臍下1.5寸處，主治腹痛、腹脹、胃下垂、功能性子宮出血、痛經、子宮脫垂
    • 中脘：胃募穴，胸劍下與肚臍連線中點，健脾和胃，主治胃痛腹痛，嘔吐呃逆反胃，腹脹，泄瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫
    • 膻中：胸部前正中線上，兩乳頭連線中點，主治哮喘、支氣管炎、冠心病、心律失常、急性乳腺炎、乳腺增生病
    • 承漿：嘴唇下凹陷轉折處，治口歪、齒齦腫痛、流涎、口舌生瘡，配委中治流鼻血，配風府治牙痛

• 督脈(4)：起於小腹，下出會陰，向後行於脊柱，從項後風府穴入腦，上達巔頂，沿前額下行鼻柱，止於齦交。

  • 統領人體一身陽氣，一旦保暖不及，風邪自此而入，易損傷人體陽氣，主治腰痛、遺精、白帶、失眠、頭痛、脊柱僵直
  • 共28穴，起於長強、止於齦交
  • 督脈常用：百會
    • 腰陽關：髂骨連線與脊椎交點，腰部轉動處，陽氣通行關卡，補腎強腰，去寒除濕，治腰痛、坐骨神經痛
    • 大椎：手足三陽經與督脈交會（諸陽之會），背部的頂點，刺激抗體產生，提高免疫力、退熱消炎，治感冒發燒
    • 風府：兩邊風池穴連線中點，治頭痛、眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛、感冒發燒
    • 百會：後髮際中點上7寸，或於頭部中線與兩耳尖連線的交點處，主治醒腦開竅、寧心安神、升陽固脫、平肝熄風、頭痛、失眠、眩暈、脫肛、胃下垂、子宮下垂

• 其他

  • 治膝痛五穴：鶴頂、內外膝眼、陰陵泉、陽陵泉
    • 鶴頂：膝關節頂點微凹陷處，治腿膝酸軟無力
    • 內膝眼：內側膝髕骨下方與髕韌帶凹陷處，活血通絡，治膝痛、小腿肌痙攣、髕骨軟化症、下肢麻木
  • 二扇門穴（感冒穴）：經外奇穴，在手食指、中指、無名指間骨凸陷處，可發汗、透表、退熱平喘
  • 失眠穴：經外奇穴，內外踝尖與足底中線交點處，治失眠，以拳頭捶打100下左右

• 帶脈：位肚臍水平線上腰腹之間一周，人體唯一一條橫向經脈，約束力變弱、堵塞導致腹部肥胖，也導致其他縱向經脈堵塞，造成氣血循環不暢

  • 疏通方式：抓

• 衝脈：衝脈上至於頭，下至於足，貫串全身，為總領諸經氣血的要衝，先天衝脈氣血不足，或後天衝脈受傷，均可導致生殖功能衰退，循行中並於足少陰，隸屬於陽明，又通於厥陰，及於太陽。衝脈有調節某些臟腑(主要是肝、腎和胃)氣機升降的功能

重點穴位

經典

• 太淵（肺）：治體虛、氣虛、脉微弱無脉，上午 9-11時，補氣同時補血（脾土生肺金）
• 合谷（大腸-速效穴）：強化氣血循環、清熱退燒、緩解疼痛（頭、牙、頸、腰、咽喉、痛經）、右側牙痛按左側合谷，胃痛、嘔吐、便秘、腹瀉、消化不良等，預防中風、高血壓，因肺、大腸屬金剋木，當功能失調時，肝失約束生病如中風、頭暈、口眼歪斜、抽搐等，暈厥者按壓此穴2-3分鐘，與人中搭配可快速喚醒病患
• 臂臑（大腸）：治甲狀腺結節、腫大，頸項僵硬、偏頭痛
• 肩髃（大腸）：疏散經絡風濕，清泄陽明氣火，通利關節，祛邪解熱
• 足三里（胃）：強化下肢氣血，強化免疫，治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、腸鳴、便秘
• 太白（脾）：健脾利濕
• 三陰交（脾）：肝脾腎三陰，抗衰老美容，治腹脹、月經失調、水腫、肝腎炎、陰道炎、失禁
• 陰陵泉（脾）：脾虛濕氣重者，健脾去濕，改善代謝疾病
• 極泉（心）：治心痛、心悸、肩臂痛、狐臭，彈撥本穴可預防冠心病、肺源性心臟病
• 後溪（小腸）：通督脈（壯陽氣）、陽氣旺全身旺、洩心火、利眼目，緩解疲勞、補精益氣、寧神，治頸、腰、腿部疼痛、咽喉腫痛、尋麻疹
• 陽谷（小腸）：補充陽氣、延緩衰老
• 崑崙（膀胱）：降血壓，治偏頭痛、足跟痛、腰腿痛、眼睛乾澀、下午3-5點昏昏欲睡
• 申脉（膀胱）：鎮靜安神、舒筋活絡，治失眠、頭痛、眩暈
• 承山（膀胱）：緩解疲勞、祛濕（練站樁可鍛鍊此穴位），治便秘、痔瘡、脫肛、小腿疼痛麻木、「痛經」，配環跳、陽陵泉活血通絡，治下肢萎痹
• 湧泉（腎）：腎為先天之本，疏通腎氣血保證五臟六腑機能穩定，打通上下焦氣血，防濕氣、強壯骨骼
• 太溪（腎）：原穴，治耳鳴、兩腿無力、腰痛、肩痛、經痛
• 大鐘（腎）：益腎、調理二便，主治腎虛、氣喘、便秘
• 水泉（腎）：治腎虛、假性近視、月經不調、子宮脫垂、小便不利、腎虛型血尿，配承山、崑崙治足根痛
• 复溜（腎）：太溪穴上三橫指處，滋陰補腎，利水消腫
• 陰谷（腎）：主治陽痿、疝氣、月經異常、小便難等泌尿生殖疾病，胃炎、腸炎、精神病，配腎俞、關元補腎壯陽
• 內關（心包）：絡穴，八脈交會穴，治各種心臟病、心律不整、休克、高血壓、胃炎
• 陽陵泉（膽）：治坐骨神經痛、肝炎、胃炎、膽囊炎、膽道蛔蟲、肩周炎、膝關節炎、高血壓、下肢麻木、習慣性便秘、口苦
• 風市（膽）：祛風化濕，通筋活絡，治各種風疾
• 環跳（膽）：治腰胯通、下肢痿痹，配陽陵泉、委中、崑崙治坐骨神經痛，配風池、曲池治風疹
• 風池（膽）：主治頭痛頭暈，緩解眼頸疲勞、改善睡眠
• 太衝（肝）：治肝陽頭痛、頭暈目眩、癲癇、痹痛鼻炎
• 中封（肝）：足內踝斜前方肌鍵凹陷處，清洩肝膽、通利下焦，治遺精、肝炎黃疸、胸腹脹滿、腰痛、疝氣、小便不利，固攝精血、強腰健腎
• 蠡溝（肝）：治遺尿、肝炎、濕疹、陰痒、睪丸炎、子宮內膜炎、性功能亢進
• 曲泉（肝）：清熱利濕，主治小便不利、淋症、陽痿、遺精等泌尿生殖系統、月經不調、痛經、白帶等婦科疾病、下肢萎痹，配陰陵泉、三陰交主治小便不利
• 章門（肝）：治脅痛、黃疸等肝膽疾病，腹漲、腹瀉等腸胃病
• 期門（肝）：疏肝理氣，化瘀消積，治肋間神經痛、肝區痛、肝脾腫大、肝炎，膽囊炎、膽石症，胰腺炎，膈肌痙攣，胃神經官能症，乳腺炎，消化不良，乳腺增生
• 氣海（任脈）：腹痛、腹脹、胃下垂、痛經、子宮脫垂
• 中脘（任脈）：治胃痛腹痛，嘔吐呃逆反胃，腹脹，泄瀉，痢疾，疳疾，黃疸，水腫
• 膻中（任脈）：哮喘、支氣管炎、冠心病、心律失常、急性乳腺炎、乳腺增生病
• 承漿（任脈）：治口歪、齒齦腫痛、流涎、口舌生瘡，配委中治流鼻血，配風府治牙痛
• 腰陽關（督脈）：補腎強腰，去寒除濕，治腰痛、坐骨神經痛
• 大椎（督脈）：諸陽之會，刺激抗體產生，提高免疫力、退熱消炎，治感冒發燒
• 風府（督脈）：治頭痛、眩暈、頸項強痛、咽喉腫痛、感冒發燒
• 百會（督脈）：醒腦開竅、寧心安神、升陽固脫、平肝熄風、頭痛、失眠、眩暈、脫肛、胃下垂、子宮下垂

治療用

• 魚祭（心肺-速效穴）：心慌、心悸、胸悶、胸痛
• 少商（肺、咽喉-速效穴）：咽喉炎、咳嗽腫痛、中暑、流鼻血
• 列缺（肺）：主治咳嗽、頭頸痠痛
• 尺澤（肺）：主治咳嗽、氣喘、潮熱、洩熱、高血壓
• 孔最（肺）：治咳嗽、氣喘、咳血（出血，同鼻血、痔瘡出血等）、咽喉腫痛，配大椎、肺兪治肺炎，配列缺治支氣管炎
• 雲門（肺）：清宣肺氣，瀉四肢之熱邪，治支氣管炎、胸肌風濕痛、肩關節周圍炎、五十肩
• 中府（肺）：清宣肺氣，瀉胸中熱邪，治支氣管炎、肺炎、肺結核、心絞痛、心肌梗死
• 前谷（小腸）：治熱病、頭痛、耳鳴、咽喉腫痛、急性咽喉炎，配風池、大椎醒腦安神
• 商陽（大腸）：治熱病昏迷、齒痛、咽喉腫痛，配少商、合谷，清熱瀉火止痛，配中沖、關沖，醒腦開竅（中風、中暑），配尺澤、委中治急性腸胃炎
• 曲池（大腸）：與合谷類似，強化氣血循環、清熱退燒
• 偏歷穴（大腸）：治耳鳴、流鼻血、結膜炎、水腫、肺虛咳嗽
• 手三里（大腸）：疏通氣血，緩解缺氣血麻感，補氣強血，去痰化濕
• 厲兌（胃）：主治流鼻血、齒痛、咽喉腫痛等實熱五官疾病，多夢、癲狂、胃炎，配合谷、風池治熱病汗不出
• 內庭（胃）：主治洩胃熱、口苦、消化過快、食慾過盛
• 陷谷（胃）：理氣、止痛，主治水腫，消腫穴
• 沖陽（胃）：治腳軟無力（肌肉萎縮）、局部風濕關節炎、足扭傷、癲狂、胃痛，配天樞、豐隆、厲兌治面水腫
• 豐隆（胃）：痰多、喘、咳嗽、便秘、支氣管炎、胃炎、腸潰瘍
• 氣衝（胃）: 治腸鳴、腹痛、疝氣、月經不調、不孕、陽痿、陰腫等（衝脈起點）
• 天樞（胃）：肚臍旁外3橫指，按壓痠脹感，主治腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等胃腸病，婦科月經疾患，腎炎
• 商丘（脾）：對應下身淋巴反射區，主治腹脹、便秘、慢性胃炎腸炎、膀胱炎、尿道炎
• 神門（心）：心慌、心痛、健忘、癡呆、失眠、多夢、心肥大、胸悶氣短
• 少海（心）：治心痛、神智病、止痛麻抖、頭項痛、腋脅痛，配後溪活血，配合谷止牙痛，配三陰交治月經過多
• 青靈（心）：治頭痛、鎮寒、脅肋痛、「心絞痛」，配少海治上肢麻，配曲池治肩關節炎，配天井、豐隆健脾化痰、行瘀散結、腋下淋巴結炎
• 至陰（膀胱）：治胎位不正（艾灸）、頭痛、眼痛、鼻塞、遺精（腎不好）、眼結膜充血
• 足通谷（膀胱）：祛痰濕、安神志，治頭痛、痔瘡、鼻出血
• 束骨（膀胱）：治頭痛、頭暈眼花、腰腿痛、神智病
• 仆参（膀胱）：主治下肢無力、足根痛、尿道炎、鼻出血
• 委中（膀胱）：舒緩背臀部僵硬、腰痛、坐骨神經痛、關節炎等
• 天柱（膀胱）：祛風解表、舒筋活絡、清頭明目、強筋骨，主治頸椎病、腰痛、咽喉炎、扁桃體疾病
• 照海（腎）：滋陰潤燥要穴，治便秘
• 交信（腎）：复溜水平前1.5橫指處，月經不調、崩漏、腹痛、腹瀉、水腫、睪丸腫痛、疝氣、膝內側疼痛
• 勞宮（心包）: 瀉心火、清血熱，治熱病、心煩、胸脅痛，舌爛、口臭、癲狂、黃疸、目黃
• 液門、支溝（三焦）：治頭痛、目赤、耳聾耳鳴、喉痹、瘧疾、手臂痛，習慣性便秘、肋間神經痛、肩背痛、胸膜炎、急性膽囊炎、上肢癱瘓
• 光明（膽）：治目通、眼盲、目視不明、下肢萎痹、乳房脹痛、乳汁短少
• 膝陽關（膽）：治膝痛、小腿麻木、腳氣，配陽陵泉治膝關節炎
• 京門（膽）：治小便不利、水腫、腰痛、腸鳴、洩瀉、腹脹、嘔吐
• 中都（肝）：治疝氣、小腹痛、崩漏、脅痛、腹脹、下肢萎痹
• 陰包（肝）：調經理氣，通調水道，治月經不調，腰痛、腹痛、遺尿、小便不利

參考

手太陰肺經

手陽明大腸經

足陽明胃經

足太陰脾經

手少陰心經

手太陽小腸經

足太陽膀胱經

足少陰腎經

手厥陰心包經

手少陽三焦經

足少陽膽經

足厥陰肝經